5 причин проблем с эрекцией, о которых вы не знаете

По статистике, около 75% мужчин, испытывающих сложности с потенцией, не обращаются за медицинской помощью, несмотря на то, что в арсенале врачей уже давно присутствуют надежные и безопасные средства для решения этой деликатной проблемы. Кстати, урологи далеко не всегда начинают с назначения Виагры и подобных ей таблеток (известных также как ингибиторы ФДЭ-5).

В ряде случаев нарушения эрекции обусловлены проблемами с сосудами или сахарным диабетом. Но есть и другие, менее известные причины, о которых мы и поговорим сегодня.

Вам не хватает витамина D

В ряде исследований было показано, что дефицит витамина D приводит к повышению риска инфарктов, инсультов, болезней сосудов и заболеваний, связанных с сердечно-сосудистыми расстройствами, например, артериальной гипертензии и сахарного диабета 2 типа. Так как проблемы с сердцем и сосудами являются одной из доказанных причин нарушения эрекции (это обусловлено нарушением кровоснабжения полового члена), получается, что нехватка витамина D влияет и на сексуальную жизнь тоже.

Лучшим источником витамина D (не считая солнечного света) являются следующие продукты: лосось, витаминизированное молоко и крупы, яйца, грибы, свинина и сыр Рикотта. Если есть выбор, получать витамин D лучше из блюд, его содержащих, а не из таблеток и капсул.

Вы работаете в медицине

Некоторые сферы человеческой деятельности ассоциируются с повышенным риском развития тревожных и депрессивных расстройств. Именно поэтому официанты, медики, пожарные и сотрудники полиции чаще курят, употребляют алкоголь и принимают антидепрессанты.

Повышенная тревожность и депрессия – основные психологические причины нарушения потенции. Эрекция запускается нервной системой, но, если она находится в подавленном или взбудораженном состоянии, ничего не выйдет.

Вы смотрите слишком много порно

Согласно исследованию, проведенному в 2013 году институтом Кинси, 9% мужчин, регулярно смотрящих порно, не могут отказаться от этой привычки. Чрезмерное увлечение порнографией, в свою очередь, приводит к снижению самооценки, ухудшению качества отношений и уменьшению удовлетворенности имеющимися сексуальными отношениями.

Имеются также данные, что постоянный просмотр порно мужчинами негативно сказывается на оценке качества секса и их партнершами тоже. Обращение к сексопатологу помогает избавиться от привычки к посещению порносайтов и наладить здоровые отношения с женой или подругой.

Вы не пользуетесь зубной нитью

Израильские ученые выяснили, что около 15% мужчин, испытывающих трудности с эрекцией, страдают пародонтитом – тяжелой формой заболевания десен. Согласно одной из популярных теорий, пародонтит образует очаг хронического воспаления, так или иначе воздействующий на организм в целом. На фоне пародонтита повышается уровень маркеров воспаления в крови, аналогично тому, как они повышаются вследствие атеросклероза, заболевания сосудов.

Вы много ездите на велосипеде

Езда на велосипеде или конный спорт могут повредить нервы и сосуды тазового дна, что, в свою очередь, может оказаться причиной нарушения эрекции. Столкнувшись с этой проблемой, просто уменьшите активность тренировок. В норме потенция должна восстановиться довольно быстро. Если результата нет, вам стоит проконсультироваться с урологом.